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天天讯息:饭后吃梨对身体好吗_饭后吃梨能减肥吗
来源:互联网     时间:2023-03-31 05:53:29


(资料图)

1、病情分析:吃梨可以减肥,饭后吃梨效果不大。

2、最好在饭前吃梨有明显的减肥效果,因为梨含有大量的膳食纤维和水分,饱腹感很强,可以控制食欲,减少身体对脂肪的摄入,从而达到减肥的目的。

3、梨性寒,不宜多吃,容易导致腹泻腹痛。

4、脾胃虚寒者慎用。

5、有利于减肥的水果有油炸,猕猴桃,猕猴桃,苹果,樱桃等。

6、需要配合饮食和运动疗法。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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